Witam. Mam pytanie : Zaczynam swoją przygodę z suplementacją.. Zakupiłem Craine micronized 200 mesh + Taurine.. Na opakowaniu znalazłem zalecany sposób użycia : Preparat najlepiej stosować 2 razy dziennie po jednej porcji (6,5 g). W dni treningowe : Pierwszą porcje należy przyjąć 30 min przed treningiem, drugą porcję bezpośrendiuopo treningu. W [...]
mam pytanie ile tak dokladnie trzeba pic wody na kreatynie zeby sie nie przegrzac(cos czytalem o tym tu na forum o zwiekszonej gestosci krwi)? i jeszcze pytanko ile powinien trwac pierwszy cykl. mam mono z vitala pozdro i z gory dziekuje
[...] lub 2-1,5 godz. przed zajeciami normalny posilek i dodatkowo serwatka 0,5 godz wczesniej. Sorry za ta niescisłość a takze bledy literowe i przesadnie złożone zdania ale jestem jeszcze zmeczony Zamiast z zapasem w nowy rok wkraczam ze spooooorym deficytem snu ! pytaj jesli cos jest jeszcze niejasne pozdrawiam * * * Ultimus Inter Pares * * *
racja Tyka niestety teraz nikt sie nie przejmuje zwyklym szarym pracownikiem ja cenie czyste sytuacje , powiedziałby szef ze jest tak a tak i po sprawie, nikt by nie miał urazy ,wiadomo jest cieżko - szególnie w rolnictwie - sektor w jakim dziala moja firma - a tak coś tam kombinują nie wiem po co ?? Nikt nie jest w ciemię bity a tylko [...]
[...] ogranicza sie do diety redukcyjnej rozumuje :) ja ci dam bana ...mam jeszce pare spraw do zalatwienia tutaj wiec mozesz najwyzej jutro dac echhh te suple suple - kupilbym cos ale wydalem zapasy na zaczynajaca sie jutro redukcje wagi..i nakupowalem oliwy z oliwek bialka i innych ...i chyba nie starczy na zaden z zakupow poprosze moze znajomych [...]
Ja nie chce Ci się spać to coś jeszcze podrzucę.... Stanisław Trembecki Przypadek siostry starszej opowiedziany siostrom młodszym Miłość się w każdym odzywa człowieku I mnie rozkosznym zajęła powabem. Uważcie siostry, jak w młodym wieku Cnota dziewczyny jest naczyniem słabem. Już dochodziłam do owej lat pory, Gdzie krew [...]
[...] zrozumiale jest laczenie dwoch spalaczy o roznym skladzie (bo tutaj tak przeciez mamy, w tight'cie mamy jeszcze zdaje sie yohimbine o ile dobrzre pamietam - znowu tak mi sie cos przypomnialo ze nie polecane bylo laczenie efedryny z yohimbina - whatever), tak samo polaczenie vasopro z CA. gdzy wyjdzie wtedy normalne ECA. czy jest skuteczniejsze od [...]
[...] mowie jej to samo a ona za kazdym razem sie wkurza choc za kazdym razem jej mowie ze zrobie co bede chcial i nikt mnie nie zmusi do niczego. (ja) - Bosze ... a uczyles sie cos ? (tata) - (smiech) tak - tego co akurat mnie interesuje. (ja) - Wyrzuciles smieci ? (tata) - Nie. zapomnialem - jak bede wychodzil to wyrzuce... proste Doradca w [...]
[...] tak wiec chyba jednak wydam kase nie na niego tylko na preparat na stawy jak myslicie ? isc mu zaplacic ? ... nie prosilem o nic tylko o rozmowe - a on nie moiwl ze mam cos placic ... tylko kazal sie rozebrac bp on musi zobaczyc o czym mowi ... gdzie amazone - jako rawnik powinna mi doradzic do czego w takiej sytuacji mam prawo ... :) [...]
Tak jak myślałem... ech... tyle jest tyk odmian Grasikowych - Graś, Grasik, Grasikusek, Grasiątko, Grasiczek, Grasoludek, G., Grass lady, Don Graś, Donna Grasiczka - wszystkie są tak fajne ze nawet nie można się zdecydować ktore wybrać... a teraz dochodzi jeszcze Trawikoos... Ech, nie mamy łatwo ;) A co do inteligencji - to usłyszałem że nie [...]
[...] łowów Tykos, relaxu - Grasiu - psychicznego i fizycznego, dobrych ocen Kruszaku - choc one naprawde nie sa Ci potrzebne ... Vegi - Tobie nie wiem czego zyczyc - wiec sobie cos wymysl , Ami - babo lubie Cie - tez sobie cos wymysl bo nie mam lba ale chyba na dzien dziejszy moge zyczyc ...udanej walki z chlomydia... Finia - zdrowego rozsadku i [...]
Świeżo upieczony profesor matematyki udał się do urzędu zatrudnienia, by znaleźć sobie robotę. - Jakie ma pan wykształcenie? - Jestem profesorem matematyki. - Umysłowy... jeszcze profesor... no przykro mi, nie ma roboty dla profesorów... Polska się buduje, rąk do pracy trzeba, a dla profesorów... no cóż, pracy nie ma... I tak co miesiąc. W [...]
Sliw, taką decyzję przemyśl od początku bardzo dokładnie. Pamiętaj, że pierwsze 5 lat masz wycięte z życiorysu. Żadne inne, poza medycyną, nie zabierają życia. Sesja trwa od 1 października do 30 września, a do każdego z dziesiątek egzaminów przygotowujesz się tygodniami. Nie ma egzaminów do których wystarczą 3 dni. Jeśli oprócz studiów chcesz [...]
[...] jestem pierwszy do krytyki bo jak jest za co to pochwalę i dobrym słowem zawsze wesprę ale fotki które dałeś nie oddają żadnego obrazu formy jaką masz, pierwsza w tank topie cos tam widać a druga to mogę przyznać że jesteś dociety i bf nisko ale reszta jak powiedziałem wczesniej. Trenuj pozowanie bo ten biceps przodem pokracznie przypiety a z [...]
[...] strony która napisze lek niedostępny w Twoim kraju ale my Ci sprowadzimy Bo to na takiej zasadzie jest A no i bym zapomniał UDCA a TUDCA to coś innego :-)) Moze tobie sie cos myli jak chcesz dalej dyskutować to proponuję doedukowac się zanim napiszesz że ja pisze Głupoty Naprawdę jak znasz jakieś języki po za polskim napisz @ do szpitali po za [...]
Raz mówisz że tudca w ogóle nie działa. Raz piszesz że działa ale są lepsze zdecyduj się. A zamiast wypisywać Te swoje mądrości jak przysłowiowy Rysiek 50cm w bicepsie jak to nazywasz to pokaż te badania które pokazują że kompletnie nie działa tudca. Człowieku czytaj że zrozumieniem nie działa 90% środków które działają na wątrobę przy środkach [...]
[...] czarnobialych + kilka innych i szlo sie zap*****lac, a teraz kazdy expert, kurs z pakisa na PT ktory trwal caly weekend za 500zl i jestes specem %-) przeczytasz/zobaczysz cos na necie i udajesz pozniej guru na silowni... ten sport jest tak prosty ale ludzie kombinuja jak sie da, zeby przyciagnac wiecej do siebie... wlaczasz jutuba, 10 mowi tak [...]
Czy podczas zazywania kreatyny występuje puchnięcie twarzy jesli tak to jak mozna tego unknąc lub zminimalizować.( brak Cynk, całkiem wyeliminowac sól??) I czy ta woda szybko schodzi z twarzy po zakocnzeniu cyklu. Czy moze woogole sie tym nie przejmowac. Prosze o porady czy cos takiego woogle wystpepuje ??
ale co to znaczy- tak nas to nie "wyniesie" z reguły masa lepiej idzie w okresie zimowym- z wielu powodów/ja jednak jestem wyjątkiem/ jednakże trzeba probowac w roznych okresach- na początku przygody z siłownią wlaściwie w każdym okresie cos można zyskać
to nie kortyzol powoduje zniszczenie miesni podczas treningu a sam trening! nie jest tak ze ide na trening wezme cos co gwarantuje spadek poziomu kortyzolu i miesnie nie zostana uszkodzone miesnie i tak zostana uszkodzone pozniej powstana nowe - wieksze - teoretycznie kortyzol jest hormonem strosu uwalnie sie w sytuacji kiedy czlowiek [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
